Мақсаты:
дене шынықтыру минутын өткізу
- балалардың ақыл-ой қабілеттерін сабақтарда жоғарылату немесе сақтау (санау, сөйлеуді дамыту және т.б.), көру және есту органдары айтарлықтай жүктеме сезінген кезде сабақ кезінде мектеп жасына дейінгі балалар үшін қысқа мерзімді белсенді демалысты қамтамасыз ету; магистральдық бұлшықеттер, әсіресе статикалық күйде тұрған арқа; жұмыс істейтін қолдың қол бұлшықеттері.
Осыған сүйене отырып, дене шынықтыру минуты үшін тыныс алу мен қан айналымын белсендіретін үлкен бұлшықет топтарына (аяқтар, қолдар, иық белдеуі, Магистраль) арналған 3-4 қарапайым жаттығулардан тұратын кешен жасалады. Олар 1,5-2 минут ішінде орындалады.
Дене шынықтыру кешендері апта сайын жаңартылып, жаңа қозғалыстармен байытылады немесе толығымен ауыстырылады.
Мектеп жасына дейінгі балалар жаттығулар жасай отырып, қимылдарды тыныс алу ритағымен дұрыс үйлестіре алмайды, жиі тыныс алады. Поэтикалық дене шынықтыру сәттері бұл мәселелерді шешуге көмектеседі.
Балаларды жаттығу кезінде дұрыс дем алуға үйрету үшін қолдарыңызды төмен түсіргенде, еңкейгенде, еңкейгенде, дыбыстарды немесе сөздерді айтуды ұсыныңыз.
Тапсырмалар:
Баланың моторлық есте сақтау қабілетін дамыту, мәтінге сәйкес қозғалыстарды корреляциялауға үйрету.
Дене шынықтыру минуты отырықшы сабақтар кезінде белсенді демалыстың бір түрі ретінде мектеп жасына дейінгі балалармен кеңінен қолданылады.